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【引越しました】ビズガーデニング イベントブログ「楽しいイベントのご紹介」2014.12
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3B体操体験会 今日も楽しかったで〜す

今日も3B体操の体験会をしました。

今日は11名もの参加をいただき、皆さんで楽しく体を動かしました 



最初はストレッチ。
ゆっくりと普段は使っていない関節や筋肉を伸ばしていきます。




次に、ベルという道具を使って、音楽に合わせて軽快に(?)踊ります。
が、この写真の動きのところが・・・
頭と体の反応が合わなくて・・・・

思わず笑いがこぼれる場面も 



このあたりの動きは皆さん大丈夫でしたね。

最初は緊張していたけれど、だんだん慣れてきて、
最後は笑顔で楽しく踊ることができました 

講師の志村さんお疲れ様でした 

借りたままのスカートは来週の3B体操のレッスンでお返しします・・・ 

参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました  


| 健康体操(3B体操) | 17:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
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