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【引越しました】ビズガーデニング イベントブログ「楽しいイベントのご紹介」2014.12
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初☆3B体操
 こんにちは。

昨日、3B体操の体験会が開催されましたー!!!!
その様子を新入りの吉田がお届けします。

普段まーったく身体を動かす事をしない私……
更に運動音痴……
そんな私でも楽しく身体を動かすことができました

何より、音楽に合わせて運動するのが楽しい
ベルを使ったダンスも先生が丁寧に振付を教えてくださったので、こちらも楽しくできました




ダンスの後はストレッチ


リンパの流れを良くして老廃物を外へ
しかし……
私、本当に身体が堅いですね……
写真手前のぎこちない感じのが吉田です。笑


終わった後はスッキリ
肩コリがひどい私ですが、肩が軽くなったような気が!!!!
とっても気持ちが良かったです


久しぶりの運動で、身体を動かす事の気持ちよさを実感しました
先生、参加してくださった方々。
本当にありがとうございました


| 健康体操(3B体操) | 09:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
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